Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych przypadłości i jeden z częstszych powodów wizyty u lekarza neurologa niemal w każdym wieku. Zazwyczaj jest spowodowany przeciążeniem lub zmianami zwyrodnieniowymi w obrębie struktur kostnych- dlatego zarówno ciężka fizyczna praca jak i siedząca biurowa predysponują do pojawienia się bólu.
Niepokojące objawy i wizyta u lekarza
Kiedy powinniśmy się zaniepokoić i udać pilnie do lekarza?
- Gdy ból poprzedzony jest urazem, zwłaszcza w starszym wieku.
- Bólowi towarzyszy utrata czynności ruchowych lub czucia np. w kończynie dolnej, nietrzymanie moczu lub stolca.
- W wywiadzie występuje nowotwór lub znaczna utrata masy ciała.
- Bólowi towarzyszy gorączka, bądź rana w okolicy kręgosłupa.
Zdiagnozowanie problemu bólu kręgosłupa i zalecenie leczenia powinno odbyć się z pomocą lekarza neurologa. Powszechnie uważa się, że z bólem kręgosłupa najlepiej iść do fizjoterapeuty, ale to neurolog jest lekarzem od tego typu przypadłości.
Fizjoterapeuta metodą manualną przyspiesza powrót do zdrowia po kontuzji, jeżeli wizyta u specjalisty jest zalecana przez lekarza neurologa. Są przypadki w których terapia manualna nie pomoże, a wręcz może zaszkodzić, jeżeli zostanie wdrożona zbyt wcześnie.
Jak szybko wrócić do zdrowia po kontuzji?
W większości przypadków bólu kręgosłupa rokowanie jest dobre i ustępuje po zastosowaniu leczenia. Aby jak najszybciej wrócić do sprawności fizycznej należy pamiętać o kilku rzeczach:
- Pozostań aktywny, unikając odpoczynku w łóżku na ile jest to możliwe.
- Staraj się powrócić do normalnych aktywności.
- Unikaj ruchów skręcania i zginania.
- Przedmioty z podłogi podnoś na ugiętych nogach i z wyprostowanymi plecami.
Jeśli ból nawraca, należy rozważyć stosowanie fizjoterapii oraz zapobiegać nawrotom poprzez utrzymanie higieny pracy – przy pracy siedzącej prawidłowa pozycja ciała przy komputerze, oraz nawet niewielki ruch, przy pracy fizycznej o prawidłowym podnoszeniu ciężarów.
